Sunday Inspiration

Glücklich, zufrieden und in sich ruhend. Das wünschen wir uns und vor allem unseren Kindern. ,Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“ (Thich Nath Hanh)

Warum Achtsamkeit für uns Erwachsene wichtig ist und in welchen Bereichen wir bewusst darauf achten sollen, wird kurz und bündig (inkl. Übungen) hier beantwortet.

„Kinder lernen den Wert der Stille von ganz allein“ – ein kurzer Artikel darüber wie Kinder von unseren stillen und achtsamen Momenten profitieren können. Der Satz aus dem Artikel „Wir können sie nicht darum bitten, still zu sein, wenn wir ihnen nicht offen und einfühlsam zuhören. Das gilt auch für Erwachsene.“ hat mich sehr berührt. Ich achte seither bewusst darauf unseren Kindern, meinem Mann und mir offen zu zuhören – vor allem dann, wenn es laut, unruhig und turbulent bei uns ist.

Ein paar HörbuchTipps für achtsame Zeiten mit Dir:

Ich wünsche Dir eine wundervolle Woche voller achtsamer Augenblicke beim Essen, Gehen, Zuhören, Reden etc!

Herzensgrüße zu Dir

Heike

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