Lebensdesign – Das nachhaltige Coaching
Heute gibt es die neueste Geschichte von Sonnenscheinchen und Kobi! Diesmal zusätzlich mit Anregungen für die ganze Familie. Vielleicht habt ihr Lust neben dem Homeschool – Plan und Homeoffice – Plan, auch einen GlücksWochenPlan zu erstellen? Plus Videonanleitung „Einfaches Buch falten“ (siehe weiter unten) Worum geht es in der Geschichte: Sonnenscheinchen hilft Kobi mit seiner […]
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Abraham Lincoln sagte bereits: „Die beste Möglichkeit die Zukunft vorherzusagen, ist sie zu gestalten.“ Um unsere Zukunft tatsächlich gestalten zu können, braucht es zu allererst Verantwortungsübernahme. Wenn wir für unsere Gedanken Verantwortung übernehmen, erkennen wir, dass wir immer die Wahl zwischen mehreren Gedanken haben. Ich fokussiere mich diese Woche bewusst darauf, die bestmöglichen Gedanken, Gefühle, […]
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von der Sehnsucht nach Unbeschwertheit, Lagerfeuergefühlen, Vertrauen und einem stabilen Miteinander Hygge, social cocooing, JOMO, Marie Kondo oder Minimalismus – alles Begriffe, die letztlich nur eines umschreiben: ein von der Außenwelt, ein vom Konsum unabhängiges Wohlfühlen. Sie beschreiben die Hinwendung zu einer Welt, von der so viele von uns träumen. Von einem Lebensstil, der sich […]
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…braucht es „ein Löffelchen Magie“, einen „Schuss Fantasie“, „zauberhafte Freunde“ und das gute Alte „Geschichten erzählen“ Im generations – und professionsübergreifenden (Kindergartenpädagogik und Kindertherapie) Familienverband ist dieses Projekt entstanden. Von Herzen teilen wir es mit Euch. Für all die Familien, die nach kleinen, praktischen und unspektakulären Alltagsideen suchen, um ihren kleinen (und auch großen) hochsensiblen […]
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Ich will euch heute unsere aktuelle Familien – Meditations- und Achtsamkeitspraxis vorstellen. Alltagstauglich, alles andere macht für mich nämlich keinen Sinn. Wenn immer es passt, läuft im Hintergrund eines der unten verlinkten Lieder. Das ist unser spiritueller Familienmix- jedes Familienmitglied durfte sich 3 Lieder aussuchen. Lieder die glücklichen machen, gute Laune verbreiten, beruhigen, zum Lachen […]
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Ist es tatsächlich so, dass wir uns nach Entschleunigung sehnen? Oder steckt hinter diesem Wunsch etwas ganz anders? Wollen wir wirklich überall Langsamkeit? Hat nicht auch Geschwindigkeit seinen Reiz? Um was geht es wirklich? Der Soziologe Hartmund Rosa hält fest, dass es bei der slow – Bewegung weniger um die Langsamkeit an sich geht. Vielmehr […]
WeiterlesenDu sehnst Dich danach eine glückliche und erfüllte Beziehung zu führen? Du träumst von weniger Stress und mehr Achtsamkeit in Deiner Familie? Du willst Deine Kinder stärken und ihnen helfen ihre Ängste zu überwinden? Du willst Dein Frau sein authentisch und selbstbewusst leben? Du brauchst mehr Entspannung und Meditation im Alltag? Du willst Deinen Fokus […]
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Der einzige Weg langfristig glücklich und erfüllt zu sein, besteht darin, im Einklang mit unseren Werten zu leben. Wenn wir es schaffen, unser Leben nach unseren höchsten Werten auszurichten, dann werden wir Freude und Erfüllung finden. Dann brauchen wir keine Ersatzbefriedigungen, die uns kurzfristig ausfüllen. Wir müssen uns nicht betäuben, da wir Emotionen und Gefühle […]
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In Zeiten wie diesen, treffe ich im Laufe des Tages immer wieder bewusst die Entscheidung, in meiner emotionalen Mitte zu bleiben. Ich versuche in mir verankert zu sein. Mich mit der Natur zu verbinden und mich auf die Liebe zu fokussieren. Ich wünsche Dir eine Woche voller Liebe und Achtsamkeit! Herzensgrüße zu Dir! Heike
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Um die merkwürdige Zeit die wir gerade erleben, und das neue Gesellschaftswort „soziale Distanzierung“ zu berücksichtigen, werde ich hier in der nächsten Zeit bewusst den Fokus auf die Werte Nähe und Beziehung legen. Wie können wir uns in diesen Zeiten wirklich nahe sein und unsere Beziehungen intensivieren? Dazu ein paar Gedanken und ein wundervolles, inspirierendes […]
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