Bist Du bereit Dich und Dein Leben zu treffen?

Du sehnst Dich danach eine glückliche und erfüllte Beziehung zu führen? Du träumst von weniger Stress und mehr Achtsamkeit in Deiner Familie? Du willst Deine Kinder stärken und ihnen helfen ihre Ängste zu überwinden? Du willst Dein Frau sein authentisch und selbstbewusst leben? Du brauchst mehr Entspannung und Meditation im Alltag? Du willst Deinen Fokus […]

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Sunday Inspiration

Ich denke gerade viel über Liebe und Würde nach. Letztlich ist mit sich selber liebevoll umgehen, nichts anderes als gut auf seine eigenen Würde zu achten, danach zu handeln und sie gegebenenfalls zu schützen. Erst wenn wir unsere Würde (wieder) finden, erleben wir ein Kohärenzgefühl. Dieses Gefühl setzt sich aus drei Komponenten zusammen: dem Gefühl, […]

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Sunday Inspiration

Diesmal schlicht und still – auch solche Momente gibt es im Leben.

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Sunday Inspiration

Ich wünsche mir eine Welt, in der Perfektion keine Rolle spielt. Die Perfektion wird uns als großes Ziel verkauft und ist gleichzeitig immer unerreichbar. Wir kommen also nie an. Zudem lässt uns Perfektion glauben, dass wir bereits fehlerhaft starten. Wir sind von Anfang an nicht gut genug. Scheinbar müssen wir erst etwas (perfekter) werden, um […]

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Sunday Inspiration

(Foto: WildWomanSisterhood) Mehr gibt es dazu eigentlich nicht mehr zu sagen. Glücklich sein oder recht haben? Die Entscheidung liegt im Bereich der persönlichen Freiheit. Ich entscheide mich diese Woche für EnJoy:

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Sunday Inspiration

Wie gut bist Du zu Dir? Ganz ehrlich, wie oft am Tag bestärkst Du Dich und wie oft am Tag kritisierst Du Dich? Ich möchte Dir heute eines ans Herz legen: Vielleicht magst Du die kommende Woche gut zu Dir sein und einfach anerkennen, dass Du jeden Tag Dein Bestes gibst, auch wenn Du Fehler […]

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Sunday Inspiration

Tage… manche Tage sind vom ersten Vogelzwitschern bis zum „Gute Nacht“ sagen „bäh“. Manche Tage fangen gut an, haben mitten drinnen ein gewaltiges Tief und nehmen dennoch einen entspannten Ausklang. Manche Tage sind voller positiver Leichtigkeit und tanzen mit uns im harmonischen Gleichklang. Wie war Dein Tag? Wie auch immer Dein Tag war, ich wünsche […]

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Erziehung beginnt mit der Frage…

…welcher Mensch wir sein wollen (Andreas Krieger) Die englische Psychotherapeutin Philippa Perry spricht mir aus und zu meiner Seele. Erziehung ist auch immer ein „in die Freiheit führen“ – in die eigene Unabhängigkeit von unseren Erziehungserfahrungen und in eine gleichwertige, ebenbürtige Beziehung zu unseren Kindern. Berührendes und Mut machendes Video: (eventuelle Triggerwarnung- kurze Sequenzen von […]

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Sunday Inspiration

Du hast ein großes Herz und Du hast es bis hierher geschafft. Du bist immer stärker, als Du denkst. Es ist so wichtig, dass wir das, was wir in diesen Zeiten leisten auch honorieren. Nimm Dir 5 Minuten nur für Dich – und überlege was Du gerade alles leistest- vielleicht bist Du der Fels in […]

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Was ich tue, zählt

Heute möchte ich Dir gerne einen persönlichen Einblick geben. Genauso wie viele andere Familien, stoßen wir aktuell immer wieder an unsere (Familien) Grenzen. Jeder von uns kommt mit individuellen, emotional herausfordernden Themen in Berührungen. Im besten Fall ist nur einer von uns gerade aus seiner Mitte gefallen. Im schlechtesten Fall sind wir alle gleichzeitig „unrund“. […]

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Sunday Inspiration

Mein Ostergeschenk für Dich 😉 Jeder von uns ist einzigartig- jeder von uns bereichert die Welt- jeder von uns ist ein Geschenk. Trau Dich Dein Geschenk in die Welt zu bringen!

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